Das Glück ist ein Frühaufsteher
Was denken Sie? Wann im Tagesverlauf fühlen wir uns im Durchschnitt besonders glücklich und optimistisch? Die Antwort dürfte so manchen Morgenmuffel überraschen…
Beim persönlichen Tagesrhythmus scheiden sich bekanntlich die Geister. Würden Sie sich eher zu „Team Eule“ zählen – also denen, die erst abends so richtig leistungsfähig und aktiv werden – oder gehören Sie ganz klar zu „Team Lerche“, den Frühaufstehern? Wenn es um unsere Grundstimmung geht, macht das keinen Unterschied. Zu diesem Resultat kommt zumindest die Anfang Februar veröffentlichte Studie „Will things feel better in the morning?“ Wissenschaftler des University College London haben dazu Umfrage-Antworten von rund 50.000 Menschen ausgewertet, um den Zustand der psychischen Gesundheit im Tagesverlauf zu analysieren.
Mit Glück in den neuen Tag starten
Das Resultat dürfte Menschen wie mich überraschen, die nach dem Aufstehen kaum den Weg zur Kaffeemaschine finden. Ausgerechnet frühmorgens befinden sich Glück und Optimismus auf dem höchsten Stand – um dann kontinuierlich nachzulassen. Die Forscher bringen das in Verbindung mit dem Cortisol-Wert, der beim Aufwachen am höchsten und zur Schlafenszeit am niedrigsten sei. In der Tat: Gegen Mitternacht hat unser Wohlbefinden laut Studie den Tiefpunkt erreicht. Gut also, dass dann die meisten von uns bereits schlafen.
Was Jahreszeiten mit unserem Wohlbefinden zu tun haben
Auch saisonale Schwankungen hat die wissenschaftliche Arbeit zutage gefördert. Wenig frappierend: Im Sommer geht es uns durchschnittlich besser als bei niedrigen Temperaturen und Dauerregen. Die Sonne ist eben ein echter Booster für unser Glück!
Morgenstund hat Glück im Mund
Was kann uns die Wissenschaft damit lehren? Mindestens zwei Dinge. Erstens, um das bekannte Sprichwort abzuwandeln: Morgenstund hat nicht nur Gold, sondern auch Glück im Mund. Und zweitens: Vielleicht wäre es eine clevere Idee, Ihren Eurojackpot-Tipp direkt nach dem Aufstehen auszufüllen. Denn mit dem morgendlichen Optimismus-Hoch haben Sie womöglich auch hier das Glück auf Ihrer Seite.
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Über den Kolumnenautor
Oliver Schönfeld
Was ist eigentlich Glück? Ist es ein subjektives Gefühl oder lässt sich Glück objektiv messen? Hat Glück etwas mit Geld zu tun, zum Beispiel mit einem Lotteriegewinn? Denken Menschen in anderen Ländern ähnlich? Dieser und ähnlichen Fragen geht der Kolumnist Oliver Schönfeld jede Woche an dieser Stelle nach. Dabei nimmt er auch die Eurojackpot-Welt unter die Lupe und berichtet hautnah über aktuelle Themen, Trends und Kuriositäten.
