Bitte lächeln!

Kleine Glücksmomente können eine ungemein große Wirkung haben. Ein Kinderlachen am Frühstückstisch. Eine fröhliche Begrüßung der Kollegen im Büro. Lächeln ist ein Luxus, der uns nichts kostet – aber umso mehr mit uns anstellt. Wissenschaftler wissen heute: Wer viel und häufig lächelt, ist gesünder, schlauer und glücklicher. Mittlerweile gibt es sogar eine eigene Disziplin, die sich allein mit dieser Kraft beschäftigt. Gelotologie heißt die Wissenschaft des Lachens. Und sie lehrt uns eines: Ein Lächeln tut mindestens gleich zwei Menschen gut. Der Person, die es aussendet, genauso wie dem Empfänger.

Eine weitere Besonderheit: Lächeln macht uns fast schon mit Garantie glücklicher – unabhängig sogar vom Anlass. Das fand 2002 der französische Psychologe Robert Soussignan heraus. Und Forscher der University of Tennessee at Knoxville berichten von der sogenannten „Facial-Feedback-Hypothese“. Sie werteten fast 140 Studien aus einem halben Jahrhundert aus und kamen zu einem verblüffenden Ergebnis: Mit unserer Mimik allein können wir direkt unsere Gefühlslage beeinflussen.

Alles gute Gründe also, viel häufiger im Alltag anderen ein Lächeln zu schenken. Der gestressten Verkäuferin in der Bäckerei ebenso wie dem Busfahrer oder dem Nachbarn. Auch wenn die Tennessee-Forscher nicht so weit gehen wollen, von einer therapeutischen Wirkung zu sprechen – in jedem Fall können wir mit unserem Lächeln anderen einen schönen Tag bescheren.

Übrigens, der Hinweis sei heutzutage erlaubt: Ein echtes Lächeln lässt sich selbst unter einem Mund-Nasen-Schutz erkennen. Denn wenn es eine lächelnde Person ehrlich meint, gehen nicht nur die Mundwinkel nach oben – gleichzeitig werden in den Augenwinkeln auch kleine Fältchen sichtbar. Dieses Phänomen erkannte der französische Psychologe Guillaume-Benjamin Duchenne bereits im 19. Jahrhundert. Das nach ihm benannte Duchenne-Lächeln sendet uns positive Signale, auch mit Maske.

Der Welttag des Lächelns – immer der erste Freitag im Oktober – ist die beste Gelegenheit, damit anzufangen. Seit 1999 schon gibt es diesen Gedenktag. Ins Leben gerufen hat ihn Harvey Ball (1921-2001): Er gilt als Vater des Smileys, also des Lächelsymbols schlechthin, das uns vom Aufkleber bis zum Smartphone-Emoji quasi überall begleitet. Ball wollte uns mit dem Gedenktag dazu ermuntern, häufiger zu lächeln und freundlicher zueinander zu sein.

Wer weiß, vielleicht belohnt uns Glücksgöttin Fortuna am Ende noch für so viel positive Energie? Wenn Sie am Welttag des Lächelns obendrein den 31-Millionen-Eurojackpot knacken, kommen Sie aus dem Lachen garantiert nicht mehr heraus.

Lust auf Eurojackpot? Mitspielen können Sie in allen Lotto-Annahmestellen und unter www.eurojackpot.de.